橙子有著較好的提高機(jī)體免疫力的功效，因?yàn)槌茸赢?dāng)中富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，對于抵抗力低下的人群，如果適當(dāng)?shù)某猿茸友a(bǔ)充維生素C，在提高機(jī)體免疫力、增進(jìn)對感染性疾病預(yù)防能力方面的作用會非常的明顯。

橙子當(dāng)中的維生素C還能夠很好地促進(jìn)鐵元素的吸收，對于缺鐵性貧血的人群，如果適當(dāng)?shù)某猿茸?，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵元素的吸收，在預(yù)防和糾正缺鐵性貧血方面的功效同樣會非常的明顯。

橙子還含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好的刺激味蕾的敏感性，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，對于食欲不振、消化不良、惡心嘔吐的人，如果適當(dāng)?shù)某猿茸?，都能夠有著很好的增進(jìn)食欲、**的功效。同時(shí)橙子當(dāng)中還富含有**量的膳食纖維，能夠很好的機(jī)械性刺激腸道蠕動、促進(jìn)大便的排出，在預(yù)防和緩解便**面的功效也會非常的明顯。

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